فروشگاه اینترنتی سالوک
مشاهده سبد خرید
تماس با ما

بهترین نسخه از خود بودن، تنها چیزی که اهمیت دارد


تغییر مقوله ی جالبی است. وقتی یک تغییر را به دید خوب بودن نگاه کنید، به آن خوشامدگویی می گویید و سعی می کنید به دستش بیاورید. اما وقتی به دید ِ بد بودن به آن نگاه می کنید، دلتان می خواهد از همانجا برگردید، فرار کنید و با تمام تلاش در برابر آن مقاومت کنید.

بهترین نسخه از خود بودن

ما در دنیایی زندگی می کنیم که ما را با مقوله ی “تغییر” بمب باران می کند: “باید تغییر کنی تا بتوانی از پس این کار بر بیایی”، “باید تغییر کنی تا فلان اتفاق بیفتد”، “تغییر کن تا خوشحال تر باشی”…و از این دست جمله ها. بله، سخت هست.

بهترین نسخه ی موجود از خودمان باشیم. یعنی چه؟ تلاش کنیم، مهربان باشیم و به خودمان دروغ نگوییم. بهترین نسخه از خود بودن یعنی قبول کنیم که ما با وجود  همه ی تلاشی که می کنیم، ممکن است روزهای مختلف را با کیفیت های مختلف بگذرانیم. گاهی اوقات بهترین نسخه ی ما دلش می خواهد یک سالاد سبک و سالم برای شام بخورد، و گاهی اوقات هم هوس چند اسلایس پیتزا می کند. گاهی اوقات بهترین حالت ما می تواند برای ورزش کردن در ساعت ۶ صبح بیدار شود، و گاهی اوقات دلش می خواهد پرخوابی کند. ما به عنوان انسانهایی که در دنیای امروز زندگی می کنیم، می توانیم رفتار مختلفی از خودمان نشان بدهیم و همین زیباست.

در مسیری که پیش میرویم، تصمیم هایی میگیریم که به آنها افتخار می کنیم و تصمیم هایی میگیریم که سعی می کنیم در گوشه کناری پنهان نگهشان داریم. یک راه حل ساده، هر روز از خودتان بپرسید: “آیا امروز بهترینی که در حد توانم بود را انجام دادم؟” در نهایت تنها چیزی که اهمیت دارد، جواب همین سوال است.

جدیدترین مطالب


آرامش روحی را در كوهستان جستجو كنيم

لذت کوهنوردی

آشنایی کوهنوردان با ویژگی و انواع مارها در طبیعت

تمرينی برای افزايش قوای جسمانی در کوهنوردی

آموزش بهداشت فردی در کوهستان

کفش کوهنوردی زنانه

حرکت هایی برای فرم دهی به عضلات شکم

بهترین زمان در روز برای ورزش کردن

فواید سلامتی ورزش کردن در آب

چه ادویه هایی در زمستان بخوریم ؟

درباره ما

فواید کوهنوردی برای بانوان

تغذيه مناسب برای يك برنامه كوهنوردی يك روزه سنگين

کمپ زدن در هوای سرد و زمستان !

تعدادی حرکت دفاع شخصی ساده

چطوری از سرما زدگی جلوگیری کنیم؟

چطوری از برف آب آشامیدنی درست کنیم؟

نکات پیاده روی اربعین به صورت سوال و جواب

راهنمای سفر به کربلا + توضیحات

کوله ویژه پیاده روی اربعین کربلا

زندگی nomadic یا کوچ گری چگونه است؟

صعود به پامیرِ تاجیکستان با لوازم کوهنوردی سالوک

۵ تکنیک آشپزی در کمپینگ که دوستانتان را متاثر خواهد کرد

راهنمای هیچهایک: حداقل یک نفر را همراه خود داشته باشید

بهترین نسخه از خود بودن، تنها چیزی که اهمیت دارد

هیچهایک یعنی چه؟

تکنیک های دوچرخه سواری کوهستان

هدلایت جدید شرکت بزرگ Petzl

عقرب گزیدگی و اقدامات درمان آن

جام جهان نما انعکاس تصویری و خبری ایران و دنیا

لذت ورزش در ماه رمضان

مقابله با رعد و برق در طبیعت

در کوهنوردی مراقب زانو های خود باشید

بیماری ارتفاع

زنان در ارتفاع

روشهای بقا در کوهستان

هیپوترمی و سرمازدگی چیست؟

نگاهی به زنان، جامعه، كوه‌نوردی

راهنمای انتخاب چادر برای سفر و پیک نیک

تنظیم کوله پشتی روی بدن کوهنورد