فروشگاه اینترنتی سالوک
مشاهده سبد خرید
تماس با ما

مطالب


۷ توصیه به مسافرین و گردشگران با کوله پشتی
طبیعت گردان، گردشگران و پیاده سفرکنندگان با خطرات زیادی روبه‌رو هستند، از این رو لازم است تا چند نکته در مورد بستن کوله پشتی خود بدانند. معمولا کسانی که اکثرا به صورت پیاده به گردش و سفر می‌پردازند، افرادی ماجراجو هستند؛ اما این بدین معنا نیست که احتیاط را کنار گذاشته و راحت باشند. اگر کوله پشتی بستن را دوست دارید به چند نکته که در مورد سفرکنندگان پیاده است توجه کنید، تا نگرانی شما در زمینه متعلقات مربوط به شما و همچنین خود شما، رفع شود و این امر به شما این اجازه را می‌دهد تا تمرکز لازم را پیدا کرده و از سفر خود لذت ببرید.
برترین چادر کوهنوردی جهان
فراتر از تیرکهای سفت و سخت معمول وبسیاری از ویژگی های دیگر به قدرت استثنایی آن می افزاید جنس روکش Kerlon 1200، قویتر از هر چادر که ما تا کنون بررسی کرده ایم(توسط متخصصان مجرب نشریه outdoorgearlap). این تا حدی به دلیل این واقعیت است که هر طرف از پارچه است با سه لایه از سیلیکون ۱۰۰٪،( یک پوشش بسیار برتر و گران تر از ترکیبات پلی یورتان های سنتی مورد استفاده بر روی اکثر چادر دیگر پوشش داده شده است). این بهتر است چرا که یک پارچه قوی تر کمتر احتمال دارد به یک قطب شکسته شود و احتمال کمتری دارد که پارچه سوراخ شود. پوشش دارای بالاترین مقاومت در برابر اشعه UV مضر خورشید داراست و در نتیجه مقاومت در برابر نفوذ آب و پوسیدگی در آن فوق العاده است
دو محصول جدید از شرکت معروف The North Face
این محصولات از سری تولیدات جدید این شرکت بوده و به صورت کاملا تخصصی و در جهت تکمیل محصولات آن شرکت تولید گشته. عموما تولیدات شرکت The North Face مربوط به پوشاک ورزشی و خصوصا کوهنوردیست اما چند سالیست در زمینه تولید انواع کفشهای اسپرت و کوهنوردی تحقیق و تولیدات بسیار متنوعی را روانه بازار ( خصوصا اروپا ) کرده است
معرفی کفشی ممتاز از SCARPA
کفش Scarpa Grand Dru GTX از سری کفشهای نیمه سنگین این شرکت و برای کوهنوردی کلاسیک طراحی شده است. مقاومت و دوام قابل توجه این کفش در پیمایشهای سنگین زمستانی و معابر مرطوب به واسطه پرسهای فوق العاده قوی چرم و لاستیک مثال زدنی است.مشخصات کفش : استفاده از رویه چرم ۳ میلیمتری ضد آب ، زبانه دو لایه در قسمت ساق برای راحتی بیشتر ، لایه Gore Tex در قسمت میانی برای حفظ قابلیت ضد آب و تفس پذیری کفش . پوشش ترمو پلاستیک پلی اورتان جهت راحتی فوق العاده پا و ضربه گیری منحصر به فرد به همراه زیره Vibram برای چسبندگی و ثبات بیشتر کفش. قابلیت نصب کرامپون نیمه اتوماتیک.
ضد آفتاب و استفاده از آن
امروزه می‌دانیم قرار گرفتن در معرض تشعشات ماورای بنفش خورشید، عوارضی از قبیل پیری پوست، حساسیت نسبت به نور، اریتم (قرمزی پوست) و بدخیمی‌های پوستی را در پی خواهد داشت. سازمان غذا و داروی آمریکا و آکادمی ‌درماتولوژی آمریکا، مداخلات دارویی و غیر دارویی متعددی را برای حفاظت از پوست در برابر نور آفتاب توصیه کرده‌اند. ساده‌ترین این اقدامات، پوشاندن پوست با لباس مناسب و استفاده از ضدآفتاب‌هاست. که مخصوصا برای کسانی که بیشتر وقت خودشون رو توی طبیعت و کوه میگذرونند یک مورد واجب به حساب می آید.
دارو هایی که در سفر نباید فراموش شود!
لازم نیست هر چه دارو در کمد داروهایتان است را در جعبه کمک های اولیه خود قرار دهید، بلکه بر اساس محلی که می خواهید بروید، دارو های مورد نیاز را بردارید. برای مثال اگر منطقه ای که می‌خواهید بروید، آب آشامیدنی سالم ندارد، حتما باید دارو های ضداسهال را با خودتان ببرید.
تورهای سفر با هلیکوپتر
نقطه‌های زیبایی در طبیعت وجود دارند که دسترسی و تماشای آن تنها از یک طریق ممکن است؛ سفر با هلیکوپتر! به گزارش «توریسم آنلاین» تورهای سفر با هلیکوپتر در بسیاری از نقاط دنیا برپا است و گردشگران ماجراجو برای تماشای چشم‌اندازی متفاوت خود را به آن‌ها می‌رسانند.
چطور در طبیعت کمپ بزنیم؟
طبیعت گردی به همان اندازه که جذاب است، دشوار هم هست. کمپ زدن در طبیعت قواعد و قوانین خاص خودش را دارد که رعایت نکردن آنها به معنی تن دادن به خطر است. اگر ماجراجویی در سفرهای شما حرف اول را می زند، این مطلب را تا انتها بخوانید!
چگونه از صدمات کوهنوردی جلوگیری کنیم؟
در این پست به شما خواهیم آموخت آنچه را که باید برای جلوگیری از بعضی صدمات کوهنوردی بدانید.
۱۰ پرسش رایج در مورد ارتفاع زدگی
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که ارتفاع زدگی چیست؟ یا اینکه بین کم آب شدن بدن و ارتفاع زدگی چه رابطه ای وجود دارد؟ کمیته پزشکی فدراسیون جهانی کوهنوردی (UIAA) به این پرسش ها و ابهامات دیگری مانند مصرف قرص دیاموکس (استازولامید) و شناخت عوامل خطر ساز در ارتفاع زدگی پاسخ می دهد:
کلکسیون جدید کفشهای شرکت Scarpa برای سال ۲۰۱۶
کلکسیون جدید شرکت بزرگ اسکارپا برای سال ۲۰۱۶ با مجموعه کاملی از کفشهای متنوع از بهار سال آینده وارد بازار جهانی میشود. این محصولات در رده های : راهپیمایی و دوی کوهستان – طبیعت گردی – کوهپیمایی – کوهنوردی سبک و سنگین – سنگنوردی – کوهنوردی فنی و کوهنوردی صعودهای بلند طبقه بندی میشوند. در این مقاله سعی میکنم به صورت خلاصه راجع به مشخصات فنی و تکنولوژی جدید این کفشها اشاره کنم.
امروز اپلیکیشن wikiloc رو معرفی میکنیم که مشکل بسیاری را حل کرده این اپ فقط برای کوهنوردی و یا دوچرخه سواری نیست بلکه در کل مربوط به مسیرهای صعود میباشد حالا چه با آف رود باشه چه با پای پیاده !
روش های شستشو و نگهداری لباس های گورتکس
لباس ها،‌ کفش ها و کاپشن های از جنس گورتکس یکی از شناخته شده ترین جنس لباس هایی است که در فصل زمستان بسیار کاربرد دارند. بالاترین شاخصه لباس های گورتکس ضد آب بودن آن می باشد در عین حالی که شاخصه های بالایی به جهت راحتی نیز برای مصرف کننده فراهم می آورد. شستشو و نگهداری این لباس ها مستلزم رعایت برخی نکات می باشد که در این قسمت به آن ها اشاره خواهد شد؛
پتوی نجات و کاربرد آن
این پتو جهت موارد اضطرای ساخته شده و دو منظوره می باشد بدین معنی که شخص را در برابر سرما و گرما حفظ می نماید . اندازه آن در حالت جمع شده به اندازه کف دست می باشد و در ابعاد باز شده 215×150 و 210×160 سانتیمتر است . جنس آن کامپوزیت و کوالیت است . کامپوزیت طبق تعریف انجمن متالوژی آمریکا به ترکیب ماکروسکوپی دو یا چند ماده مجزا که سطح مشخصی بین آنها وجود داشته باشد گفته می شود .
میله سونداژ چیست ؟
میله های سونداژ یکی از وسایل مهم در عملیات جست و جو و نجات می باشد.چه زمانی که از بیکن استفاده می کنیم باید برای تعیین محل دقیق قربانی از آن ها استفاده کرد و زمانی که قربانی از دیگر وسایل مانند بیکن ٬ توپ بهمن و ... استفاده نکرده است میله های سونداژ تنها راه برای تعیین محل قربانی می باشد.شرکت های مختلفی میله های سونداژ را تولید می کنند ولی در واقع آن ها با یکدیگر تفاوت چندانی ندارند.
اهمیت حمل کوله پشتی سبک در برنامه های کوهنوردی
متناسب نبودن وزن کوله پشتی با توان جسمانی کوهنورد یکی از علل عمده شکست و عدم موفقیت در برنامه های کوهنوردی است. به شخصه بارها دیده ام که دوستانی بدون توجه به آمادگی بدنی خود با حمل کوله های سنگین و در اکثر موارد غیر ضرور نه تنها خود از صعود به قله باز مانده اند بلکه باعث بروز مشکلاتی در ریتم صعود گروه خود نیز شده اند. البته تشخیص اینکه چه وسیله ای ضروری هست و چه وسیله ای غیر ضرور فقط بستگی به تجربه کوهنورد و شناخت کافی او از کوه مورد نظر- مدت برنامه - وضعیت جوی و نوع فصل صعود- نوع کوله پشتی و مقدار توان جسمی کوهنورد بستگی دارد. چه بسا که یک وسیله در یک برنامه غیر ضرور باشد و در برنامه دیگر ناجی جان کوهنورد باشد.
اهمیت گتر در کوهنوردی
خار و خاشاک، آب، برف، شن و ماسه و... می توانند در طول یک فعالیت کوهنوردی، وارد کفش شوند. گتر می تواند حد فاصل بین کفش و شلوار را بپوشاند و اجازه ورود چیزی به درون کفش را ندهد.
چگونه قدرت مغز خود را افزایش دهیم؟
مطالعه بهتر برای امتحانات و یا پیشگیری از فراموشی از کلیدهایی است که همه به دنبال آن هستند، این راهنمایی ساده برای افزایش قدرت یادگیری کمک میکنند و از زوال شناختی پیشگیری می شود، و باعث می شود ذهن تیزی داشته باشید
چگونه توانایی مغز خود را حفظ کنیم ؟ / ساده‌ترین روش برای افزایش کارآیی مغز
پژوهشگران روش‌های مختلفی را برای سوپرشارژ کردن و افزایش کارآیی مغز ارائه کرده‌اند که در این مقاله ساده‌ترین آنها ارائه شده تا هر فردی بتواند به محض احساس نیاز، به آنها دسترسی داشته باشد و آنها را بکار بسته و از مزایای آن بهره‌مند شود:
توصیه های پزشکی برای پیاده روی اربعین
پیاده روی اربعین چند سالی است که به عنوان یکی از شاخص ترین مراسم شیعه شناخته می شود و هر سال چند میلیون نفر ایرانی در آن شرکت می کنند. ۹۰ کیلومتر پیاده روی در طول ۳ تا ۴ روز برای کسانی که کمتر پیاده روی می کنند تجربه ایست که نیاز به دقت های ویژه ای دارد. به همین جهت به سراغ خانم دکتر مومنه محمدطاهری رفتیم تا به عنوان پزشکی که سابقه چندسال حضور در پیاده روی اربعین و همراهی و مداوای زائران بیمار این مسیر را دارد توصیه های وی را برای این سفر جویا شویم.
دانلود نقشه مسیر پیاده روی نجف به کربلا + راهنما
مشاهده نقشه محورهای تردد زائران در عراق , مشاهده نقشه مسیر پیاده روی نجف به کربلا , مشاهده نقشه ادامه مسیر پیاده روی داخل شهر کربلا
زايران کربلا به چه وسایلی برای پیاده روی اربعین نیاز دارند؟
زائران پیاده اربعین حسینی باید به نکاتی دقت داشته باشند تا در مسیر سفر با مشکلی مواجه نشوند و بتوانند این سفر معنوی و روحانی خود را به سلامت انجام دهند و بتوانند از فضای معنوی این ایام به خوبی بهره ببرند.
راهنمای خرید کوله پشتی برای پیاده روی کربلا در اربعین
کوله های مناسب خانمها با آقایان تفاوتهایی دارد و این به خاطر تفاوتهای فیزیکی بین خانمهاست . خانمها عموما نسبت به آقایان استخوان بندی ریز تری دارند ، شکل پایین تنه آنها متفاوت است و سرشانه های بزرگی ندارند. کوله های مناسب خانمها با عباراتی مانند women , lady , SL یا عباراتی این چنین مشخص می شود که بستگی به کمپانی سازنده دارد. کوله خانمها کشیده تر ، دارای بندهای کوله نزدیک به هم و کمربندی باریک تر و با شکلی قوس دار است که بهتر روی استخوان لگن خانمها کوله بشیند. نکته دیگر اینکه آقایانی هم که دارای استخوان بندی ریزتری هستند می توانند این کوله ها را نیز در موقع خرید امتحان کنند شاید برای آنها مناسب تر باشد.
راهنمای خرید وسایل کوهنوردی + نکات
كم‌كم سرو صدا‌ها بلند مي‌شود؛ يكي از صافي ته كفش مي‌نالد، يكي از سنگيني كوله‌پشتي و آن يكي هم آن‌قدر قاتي‌پاتي خورده كه حالش بد شده... خلاصه اينكه همه مي‌خواهند برگردند و زودتر از شر لباس‌ها و كوله‌پشتي‌هايشان خلاص شوند. در اين گير و دار ناگهان صدايي از آسمان به گوشمان مي‌رسد. باران، باران گرفته است... بله، اوضاع مي‌تواند متفاوت باشد اگر پيش از حركت، لوازم كوهنوردي درست‌ و حسابي همراه داشته باشيم و از اوضاع آب‌وهوا با خبر بوده و بدانيم كه وقتي مشكلي پيش مي‌آيد، چه كار كنيم تا بتوانيم از پس حل كردن آن برآييم تا يك روز خوب را با خانواده بگذرانيم.
راهنمای خرید چادر، کیسه خواب و کفش برای طبیعت گردی / کوهپیمایی
با دیدن نام چادرهای مسافرتی ممکن است به یاد بسته ای رنگارنگ و گرد (چادر های فنری) که در صندوق عقب بسیاری از خودروها در همین تعطیلات گذشته نوروز دیده اید، افتاده باشید که طی چند سال اخیر استفاده از آنها در میان مسافران ایرانی رونق گرفته است اما این پایان کار نیست، چون خرید چادر به واقع یکی از مهم ترین موارد هنگام تهیه تجهیزات کوهنوردی و گل گشت های بهاری است.
بعدی1 2 34 5 6 7 قبلی

جدیدترین مطالب


آرامش روحی را در كوهستان جستجو كنيم

لذت کوهنوردی

آشنایی کوهنوردان با ویژگی و انواع مارها در طبیعت

تمرينی برای افزايش قوای جسمانی در کوهنوردی

آموزش بهداشت فردی در کوهستان

کفش کوهنوردی زنانه

حرکت هایی برای فرم دهی به عضلات شکم

بهترین زمان در روز برای ورزش کردن

فواید سلامتی ورزش کردن در آب

چه ادویه هایی در زمستان بخوریم ؟

درباره ما

فواید کوهنوردی برای بانوان

تغذيه مناسب برای يك برنامه كوهنوردی يك روزه سنگين

کمپ زدن در هوای سرد و زمستان !

تعدادی حرکت دفاع شخصی ساده

چطوری از سرما زدگی جلوگیری کنیم؟

چطوری از برف آب آشامیدنی درست کنیم؟

نکات پیاده روی اربعین به صورت سوال و جواب

راهنمای سفر به کربلا + توضیحات

کوله ویژه پیاده روی اربعین کربلا

زندگی nomadic یا کوچ گری چگونه است؟

صعود به پامیرِ تاجیکستان با لوازم کوهنوردی سالوک

۵ تکنیک آشپزی در کمپینگ که دوستانتان را متاثر خواهد کرد

راهنمای هیچهایک: حداقل یک نفر را همراه خود داشته باشید

بهترین نسخه از خود بودن، تنها چیزی که اهمیت دارد

هیچهایک یعنی چه؟

تکنیک های دوچرخه سواری کوهستان

هدلایت جدید شرکت بزرگ Petzl

عقرب گزیدگی و اقدامات درمان آن

جام جهان نما انعکاس تصویری و خبری ایران و دنیا

لذت ورزش در ماه رمضان

مقابله با رعد و برق در طبیعت

در کوهنوردی مراقب زانو های خود باشید

بیماری ارتفاع

زنان در ارتفاع

روشهای بقا در کوهستان

هیپوترمی و سرمازدگی چیست؟

نگاهی به زنان، جامعه، كوه‌نوردی

راهنمای انتخاب چادر برای سفر و پیک نیک

تنظیم کوله پشتی روی بدن کوهنورد